|
Buen finde compys
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 69,71g | Prot: 158,96g | Carb: 172,98g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple, Bimbo Tostadas, Aceite de Oliva. Pranzo: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pan, Hacendado Macarrones. Cena: García Baquero Queso Semicurado, Danone YoPRO Proteínas, Espinacas Cocidas (Frescas), Pan Blanco, Tortilla Francesa. Snacks/Altro: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. Di più...
|
|
3211 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
27 mar 20 da utente: EvaSieteTres
|
Igualmente, feliz finde para tod@s
27 mar 20 da utente: rgarciaacosta
|
Oleeeeee, qué buena bajadita 👏👏👏👏
27 mar 20 da utente: Yes_26
|
27 mar 20 da utente: ana ginestar
|
Pues no me lo esperaba yes. Creo que ha sido el camdio de rutina. Pero tendré que esperar.
27 mar 20 da utente: siempre aprendiendo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di siempre aprendiendo
|