Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2020
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 70,58g | Prot: 82,51g | Carb: 159,96g.
Colazione: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяное Печенье, Покровский Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Перловка Отварная. Cena: Дело Вкуса Овощи в Омлете, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Минтай в Сметане. Snacks/Altro: Апельсин, Имбирный Чай, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Трюфель и Апельсин, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Di più...
|
|
2733 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья Зу
|