Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2020
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 54,90g | Prot: 57,17g | Carb: 174,02g.
Colazione: Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, Whole Milk, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , 100% Maple Syrup, Kroger Eggs (Large), Sun-Maid Raisin Bread. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|