Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 81,67g | Prot: 69,57g | Carb: 198,29g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Noel Mermelada Light, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Don Satur Pepas, Punta del Agua Queso Cremoso , Arcor Dulce de Batata, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Cena: Matambre Arrollado. Snacks/Altro: Don Satur Pepas. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nazarena ST
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