Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 72,11g | Prot: 181,88g | Carb: 278,16g.
Colazione: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Milk Kefir Bianco Naturale, Mandorle, Mercanti Muesli Mediterraneo, Mercanti Fiocchi di Crusca, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccoli, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. Cena: Aia Albume, Uovo, Molino Filippini Polenta Taragna Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: One Protein Instant Oat Flour (Biscuit), Biotech USA Protein Power With Creatine, Tre Mulini Gallette Kamut. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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