Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 91,75g | Prot: 143,47g | Carb: 42,75g.
Colazione: Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Alesto Noci di Pecan, Alesto Nocciola Giffoni IGP, 4+ Nutrition Hydro +, Why Sport PERFECT 100%WHEY, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Alesto Nocciola Giffoni IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Glorioso Salsiccia di Suino Condita. Cena: Olio d'oliva, Petto di Pollo Salt in Padella (Proprio), Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Snacks/Altro: 4+ Nutrition Hydro +, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lino69Oct
|