Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 102,00g | Prot: 110,19g | Carb: 199,62g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Caffè (Espresso), Zucchero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Pane Comune, Salame. Cena: Nespole, Mandarino, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori. Snacks/Altro: Conad Mix Di Semi Di Girasole, Mandorle, Goji E Mirtilli, Banana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di knish76
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