|
Кто не позволил себе ничего лишнего в день рождения и скинул пол кило, тот Я!!!))))
|
127,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 71,16g | Prot: 106,15g | Carb: 183,29g.
Colazione: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Морковь, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Морская Капуста, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Cena: Кетчуп, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Виноград, Бразильские Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|