Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2013
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135,0 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 55,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2912 kcal
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Gras: 160,37g | Prot: 218,68g | Carb: 160,23g.
Colazione: Stop & Shop Southwestern Style Salsa, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Vons Hot Salsa, Land O'Lakes Light American Cheese, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg. Pranzo: Patak's Sweet Mango Chutney, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Pineapple Slices in 100% Juice, Teriyaki Salmon Burger. Cena: Crab Rangoon, Cattlemen's Ranch Beef Sirloin Skewers, Raising Cane's Chicken Fingers, Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chicken Wing, Pork Spareribs. Snacks/Altro: Low Calorie Lemon Bars. Di più...
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3784 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmluongo
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