Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 86,04g | Prot: 142,54g | Carb: 99,90g.
Colazione: Яйцо, Творог 9%, Хатинка Пластівці Вівсяні. Pranzo: Зеленое Яблоко, Творог 9%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Cena: Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия Отварная. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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