Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2747 kcal
|
Gras: 96,23g | Prot: 228,85g | Carb: 233,23g.
Colazione: Ичалки Сыр Диетический 27%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сыр Диетический 27%. Pranzo: Щи с Мясом, Сало, Хлеб Черный. Cena: Гуляш из Говядины, Гуляш из Говядины, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Пятерочка Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Altro: Рот Фронт Конфета Батончик, Творог 9%, Окей Манго, Творог (Обезжиренный), Окей Манго. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya18_06
|