Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 77,59g | Carb: 245,46g.
Colazione: Nesquik Kakaolu Süt, Peynirli Poğaça. Pranzo: Eker Ayran, Eker Çikolatalı Puding, Dürüm Döner. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Elma. Di più...
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3371 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calish
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