Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2922 kcal
|
Gras: 179,53g | Prot: 95,03g | Carb: 234,59g.
Colazione: Американо, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Pranzo: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Луковые Вафли с Брокколи. Cena: Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная , Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Белый Медведь Пасха Творожная. Snacks/Altro: Американо. Di più...
|
|
1133 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Samsung Health - 15 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuromas
|