Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2892 kcal
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Gras: 149,13g | Prot: 110,95g | Carb: 264,85g.
Colazione: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Idaho Spuds Potatoes, Kroger Eggs (Large), Mission Foods White Corn Tortilla, Michelle's Cooked Rice, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Pranzo: Butter (Salted) , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Creamy Chicken and Broccoli, Michelle's Cooked Rice. Snacks/Altro: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Ritz Cheese Cracker Sandwiches. Di più...
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3268 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore e 10 minuti, Volano/Badminton - 1 ora, Stare in piedi - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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