Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1278 kcal
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Gras: 44,80g | Prot: 104,25g | Carb: 118,05g.
Colazione: Bayernland Panna per Caffè, Marmellata Light, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Anacardi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Pam Panorama Prosciutto Cotto 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Lidl Stracchino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di claudiameli1517
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