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en dit was vanochtend 🤗
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77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 65,84g | Prot: 65,63g | Carb: 83,20g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: AH Gebraden Rosbief, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: AH Half-om-Half Gehakt, AH Pastasaus Piccante, Honig Volkoren Macaroni Gekookt, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Unox Smac, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Snacks/Altro: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Eierkoek. Di più...
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2955 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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