Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 42,96g | Prot: 67,95g | Carb: 122,94g.
Colazione: Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Landers Сыр Легкий 30%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Красное Яблоко, Грудка с Рисом и Горошком, Сырный Суп с Яичной Лапшой, Чай с Лимоном. Cena: Сухие Семена Чиа, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Landers Сыр Легкий 30%, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Черника (Несладкая, Замороженная), Абрикосовые Джемы и Варенья, Кефир 1%, Чай. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Жевательная Резинка (без Сахара). Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лена Форезз
|