|
Сегодня посмотрела в зеркало и будто новый человек там. Вчера мне ещё не нравилась моя фигура, а сегодня я уже довольна, хотя до цели ещё килограмм. Какое же доброе утро!🤩🌞❤️
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 146,76g | Prot: 79,95g | Carb: 99,40g.
Pranzo: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Базилик. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Palermo Сыр Твердый, Шпинат, Мидии. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндальное Молоко, Коричневый Сахар, Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Foco Кокосовое Молоко, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Забиваем бицепс - 1 ora, Базовый расход калорий - 1 ora, Samsung Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|