Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
991 kcal
|
Gras: 37,91g | Prot: 82,83g | Carb: 78,25g.
Colazione: Sante Кефир, Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Сыр Гауда, Красные Помидоры. Pranzo: Tekmar Muesli Bar, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Sante Творог 6%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Sante Творог 6%, Яичный Белок, Листья Салата. Snacks/Altro: Spar Арахисовая Паста, Sante Творог 6%, Банан, Мацони Sante Мацони Sante 1% Shake & Drink. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tako-tako10
|