Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 65,31g | Carb: 94,95g.
Colazione: Dolce Gusto Cappuccino, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Coop Komijnekaas 20+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Komkommer, Aldi Brie, Jumbo Bloemen Honing, Aldi Ontbijtspek, AH Ijsbergsla, Bio+ Penne Volkoren, Uien. Snacks/Altro: Bakkers Weelde Eierkoeken. Di più...
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3193 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 36 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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