Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
90,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 50,23g | Prot: 67,82g | Carb: 101,96g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кунгурский Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мой Чизкейк с Кокосом. Pranzo: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Cena: Foodart Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Пятерочка Грейпфрут, Груша. Di più...
|
|
2361 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья Зу
|