Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 58,77g | Prot: 92,99g | Carb: 111,94g.
Colazione: 137 Degrees Фисташковое Молоко, Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", ВкусВилл Блины с Сёмгой. Pranzo: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Cena: Вкусвилл Нечайный Чай Имбирь-Малина, Капучино. Snacks/Altro: Яблоки Гала, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. Di più...
|
|
2460 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di masik_viktoriya
|