Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 83,89g | Prot: 101,34g | Carb: 97,62g.
Colazione: Горячие Бутерброд, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Хохланд Сыр Креметте, Белый Хлеб, Индилайт Голень Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Oreo Печенье. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tit-sitnikova
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