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rund 9kg müssen weg!!!!!!! 😤💪
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 31,84g | Prot: 55,47g | Carb: 107,96g.
Colazione: Tomaten, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Gurke (mit Schale), Mein Veggie Tag Veggie Pikanter Fleischsalat mit Paprika und Chili, Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken. Pranzo: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Zucchini, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Grillmeister Geflügelbratwurst. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
05 mag 20 da utente: Büffetsau
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😨Ein Fläschchen Dornfelder Rotwein Lieblich 539 KCAL🤣🤣🤣🤣🤣🤣
05 mag 20 da utente: willi Muehlenbaeumer
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@ willi... ich trinke zur Zeit keinen Rotwein... vertrage vom Magen her irgendwie nicht und laut der App hat eine Flasche 578 kcal 😉
05 mag 20 da utente: dornfelder09
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Nur den Kopf nicht hängen lassen! 💪
05 mag 20 da utente: Eckii93
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05 mag 20 da utente: a-bayrak
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Richtig... nur nicht aufgeben... ich muss jetzt auch wieder richtig ranklotzen... bin schon wieder fast 4 kg von meinem ersten Ziel entfernt... ist manchmal so 🤷♀️
05 mag 20 da utente: dornfelder09
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Also.....dann mal ran an den Speck.....sprichwörtlich 🙈
05 mag 20 da utente: bobo1966
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Bei mir müssen 17 kg runter 😕
05 mag 20 da utente: Furby2020
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05 mag 20 da utente: dornfelder09
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05 mag 20 da utente: Mel.81
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05 mag 20 da utente: schnorra
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@ schnorra... bitte nicht... ich hab mit meinem schon so sollte zu kämpfen 😔
05 mag 20 da utente: dornfelder09
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Ich wäre ja schon mit 8 zufrieden, für den Anfang
05 mag 20 da utente: AnnaBanana58
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😂... ich war eigentlich schon mit der 70 total zufrieden und fühlte mich recht wohl... aber schnell lässt man es schleifen und denkt sich: ach heute kann ich mal... und so zieht sich das dann von einen Tag zum nächsten und jetzt bin ich wieder bei rund 74 kg und Steuer auf mein Startgewicht zu... 16/8 hatte bei mit zum Erfolg geführt aber das schaffe ich leider nicht mehr in meinen Alltag einzubauen... jetzt wo ich in verschiedenen Schichten arbeite und die Pausen nicht fest zu planen sind... also muss ich einen anderen Weg finden... die Frage ist nur welcher ist der richtige?
05 mag 20 da utente: dornfelder09
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Diese Frage stelle ich mir auch. Esse nicht üppig und trotzdem.....😏
05 mag 20 da utente: schnorra
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Liebe Dorni, na, dann fällt es uns beiden wohl schwer, das Ziel fest im Blick zu behalten. Obwohl, im Blick behalten klappt schon, so aus der Ferne! 🙄😫 Wir kämpfen beide weiter, ja? Damit wir nie wieder dahin kommen, wo wir uns nicht wohlfühlen!
05 mag 20 da utente: leezah79
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Also meine liebe leezah du weißt dich aufgeben ist KEINE Option 😤 wir machen weiter 💪 gegenseitig in den A*** tut doch auch gut 😉😂
05 mag 20 da utente: dornfelder09
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Huhuuuuuu ich trete auch noch mit....ich denk mir immer "jetzt passt es wieder" und *zack* sind die doofen 4 Kilo wieder da, von denen die eigentlich auch noch weg sollen, will ich gar nicht reden 🙈 aber wir stehen wieder auf, Krönchen richten und weiter geht's 😬 🏃♀️ 🏃♀️ 🏃♀️
05 mag 20 da utente: Schlumpfine_
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Storia del Peso di dornfelder09
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