Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 43 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 60,23g | Prot: 37,51g | Carb: 179,72g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pranzo: Susamlı Simit. Cena: Patates Kızartması, Pide Ekmeği. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Çamlıca Gazoz, Peyman Siirt Fıstığı . Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cem@mutlu
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