Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 47,59g | Prot: 110,95g | Carb: 160,26g.
Colazione: Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Томатная Паста, Приготовленные Грибы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Altro: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|