|
ugh confronterend maar eigen schuld, gelukkig heb ik er wel van genoten 😋😋😋
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 74,87g | Prot: 91,06g | Carb: 154,65g.
Colazione: AH Rozijnen Krenten Bollen , Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Leerdammer Original, Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood. Cena: Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Varkensschnitzel Gepaneerd, Broccoli. Snacks/Altro: Jumbo Sate Gehakt Balletjes, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Bakkers Weelde Eierkoeken. Di più...
|
|
3078 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,1 kg a Settimana
|
 Commenti
13 mag 20 da utente: keto_danny
|
Ja ik heb me ook een week totaal niet gedragen 😝
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
Oho, ik zou volledig in de stress raken😳
13 mag 20 da utente: keto_danny
|
Nee daar heb ik nou echt geen last van gelukkig
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
Gelukkig maar! Ik ben erg blij dat ik mijn streefgewicht behaald heb. En ik wil dat graag zo houden😊
13 mag 20 da utente: keto_danny
|
Ook dat kan ik begrijpen Danny, ik sta er iets anders in. Ik ben al veel kwijt ik voel me super goed en ik sport lekker als ik dan 10 kilo te zwaar blijf dan is dat maar lekker zo, het is in ieder geval geen 32 kilo te zwaar meer 😉. Ik hou van lekker eten en een borrel op zn tijd en dit houdt het voor mij leuk. Ik wil niet mn hele leven vast zitten aan een dieet of een levensstijl als ik er zin in heb wil ik volledig los kunnen gaan en dat lukt me aardig als ik de weegschaal mag geloven 🤗🤗
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
Ja, dat is goed gelukt! Maar het is er bij jou ook zo weer vanaf. Bij mij niet.😊
13 mag 20 da utente: keto_danny
|
Daar zal m het verschil in zitten 😉
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
Ik weet het wel zeker. Ik ben weer een paar maanden verder, om er 4 kilo vanaf te krijgen. En ik pas gelijk mijn nieuwe kleding niet meer😂
13 mag 20 da utente: keto_danny
|
Tsja ik zit met een beetje mazzel volgende week am weer op de 75 🤣🤣🤣🤣
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
13 mag 20 da utente: keto_danny
|
Whahahaha ik ook van jou hoor Danny 🤣🤣🤣
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
13 mag 20 da utente: keto_danny
|
Daar zit echt een mega hoeveelheid vocht bij ;-) dus is zo weer weg
13 mag 20 da utente: AviaMar
|
Mooi te lezen hoe je erin staat en ermee omgaat. Genieten is ook belangrijk. gelukkig heb je dat ook zeker gedaan 😇
13 mag 20 da utente: csiersma
|
Ik weet t aviamar, vandaag weer netjes gegeten en heel veel water/thee gedronken, hoop morgen minimaal een kilo eraf 🤭
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
Ach ja csiersma dit is ook soort van een balans zeggen we dan maar 😉.
13 mag 20 da utente: Gerrika G
|
15 mag 20 da utente: csiersma
|
En ik maak me al druk om 1 kilo..😅
vorig jaar 17 kilo afgevallen ivm liefdesverdriet/stress.. super blij mee, dat wel. nu een jaar later toch weer 7 kilo erbij.. zucht..
en er moet echt nog wat af.. minimaal die 7, maar eigenlijk 17...
15 mag 20 da utente: m.vd.ven
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|