Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 59,23g | Prot: 114,38g | Carb: 144,85g.
Colazione: Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Amfit Nutrition Barretta, Caffè Ginseng. Cena: Uovo, Lenticchie, Indivia Belga, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Kiwi, Lavazza Caffè Ginseng, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
79,5cm girovita - 2mm plico
15 mag 20 da utente: Beppe&Lara
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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