Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 60,54g | Prot: 59,48g | Carb: 110,43g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Грейпфрут, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Мирролла Рыбий Жир, Хлебцы Молодцы Ржаные, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Клубника. Pranzo: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриные Бедрышки, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Ржаные, Крымский Десерт Крымский Десерт, Шампиньоны в Сметане, Ароматы Жизни Масло Льняное. Cena: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Ржаные, Перловка Отварная, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|