|
fatthiroa
|
78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 55,47g | Prot: 41,91g | Carb: 194,87g.
Colazione: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Pindy Galletitas de Agua. Pranzo: Sadia Milanesas de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Kiwi, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Tradicional, Yogur Griego. Snacks/Altro: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Jugo de Naranja Recién Exprimido. Di più...
|
|
2781 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fatthyr
|