Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 95,77g | Prot: 116,30g | Carb: 198,15g.
Colazione: Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Cena: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Фундук Фундук, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Груша Вильямс, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, прогулка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|