Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
|
82 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 67,30g | Carb: 89,23g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Клубника, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Грейпфрут. Pranzo: Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Ржаные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Шампиньоны в Сметане. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Ржаные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Чай, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Тыквенные Семечки. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|