Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 55,37g | Prot: 124,34g | Carb: 159,73g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Увелка Гречка Вареная. Pranzo: Экомилк Сметана 15%, Домочай Хлеб Императорский, Магуро Паштет из Тунца "Парус", ЩИ СУП НЯМ. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Авокадо, Салат Овощной со Сметаной 15, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Кексы Пп Ням, Орехи Кешью, Абрикосы, Клубника, Черешня, Кексы Пп Ням, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|