Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2010
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 75,42g | Prot: 79,10g | Carb: 194,57g.
Colazione: egg whites, almond milk, blueberries, oat bran. Pranzo: mushroom soup, tuna, kraft dinner. Cena: samosa, dijon, butter, eggplant, onion, carrots, olive oil, beef roast. Snacks/Altro: ice cream, Banana Chocolate Chip Muffins, presidents choice peanut butter, Apple, Aunt Lucy's Iced Tea. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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