Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2020
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1059 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 62,62g | Carb: 88,43g.
Colazione: Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Макароны, Котлеты из Куриной Грудки. Pranzo: Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком, Sweet Plus Вафли, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Сыром, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Печенья. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di TamaraMartZN
|