Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 44,77g | Prot: 58,26g | Carb: 132,07g.
Colazione: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Черешня, Клубника, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Pranzo: Лента Котлета из Цветной Капусты , Лента Картофель Айдахо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Салат Крабовый. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Груша Сезонная. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moanesan
|