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Pre-Whoosh
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 155,70g | Prot: 59,73g | Carb: 28,50g.
Colazione: Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Great Value Sausage Patty, Super Bulletproof Coffee, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Extra Large Eggs. Pranzo: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Pork Chop, HEB Broccoli Florets. Snacks/Altro: BPI Sports Keto Bomb, Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds. Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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