Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 41,29g | Prot: 54,66g | Carb: 173,10g.
Colazione: Салат из Шпината, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Лаваш с Сыром, Салат из Шпината, Гороховый Суп. Cena: Finn Crisp Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Altro: Морковь, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di TamaraMartZN
|