Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2020
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 60,09g | Prot: 109,07g | Carb: 167,51g.
Colazione: Кофе с Молоком, Флинт Гренки, Магнит Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Блины из Рисовой Муки. Pranzo: Чай с Молоком, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. Cena: Чай с Молоком, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Куриные Наггетсы, Котлета Домашняя, Махеевъ Майонез Оливковый, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Altro: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mnogozhil
|