Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2010
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 82,57g | Prot: 124,23g | Carb: 162,32g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: chicken, dijon mustard, cherry tomatoes, goat cheese, boston lettuce. Cena: canned tomatoes, mushrooms, bell pepper, tomato sauce, black beans, ground beef. Snacks/Altro: cranberry cookie, almonds, cashews, Sweeteners (Liquid Fructose), soy milk, Aunt Lucy's Iced Tea, Banana Chocolate Chip Muffins. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aunttc
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