Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 28,88g | Prot: 78,70g | Carb: 112,12g.
Colazione: Планета Витаминов Черника, Пятерочка Черешня , Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Чистая Линия Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Яйцо. Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Людмила Гречка Вареная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Яичный Белок (Варенный), Вологодское Льняное Масло, Ашан Помидор, Ашан Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Gold Food Финики Сушеные, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1939 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya_awkward
|