Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 63,65g | Prot: 92,69g | Carb: 94,98g.
Colazione: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Грейпфрут. Pranzo: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Огородников Горчичное Масло. Cena: Капуста, Эльфа Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Чай, Хлебцы Молодцы Ржаные. Snacks/Altro: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|