Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 65,67g | Prot: 74,47g | Carb: 144,16g.
Colazione: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Белая Дача Салат Тоскана, Лосось на Гриле, Bonfesto Рикотта Лайт, Болгарский Перец, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Вареное Яйцо. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Президент Сыр. Di più...
|
|
122 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julsmor
|