Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2010
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 91,67g | Carb: 351,72g.
Colazione: Turkey Bacon, Butter, Blueberry Pancakes, Syrup. Pranzo: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce, California Pitted Prunes, Brown Rice, Black Beans. Cena: Butter, Swiss Cheese, Whole Wheat. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Canola Vegetable Oil, Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Milk (Nonfat), Cocktail Peanuts. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Guidare - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kurtduty
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