Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 95,56g | Prot: 96,78g | Carb: 51,37g.
Colazione: Bifi Bifi, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Augurken, Uien, Heinz Seriously Good Mayonaise, John West Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei. Cena: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Spitskool, Uien, Rode Paprika. Snacks/Altro: Pepsi Max Cherry, AH Roombrie 60+, Maza Esfenaj, Wasa Cracker. Di più...
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2992 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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