|
вот, что значит дать организму отдохнуть. сразу ушла вся лишняя вода 😋 -0,5 кг
|
57 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 40,37g | Prot: 75,89g | Carb: 126,52g.
Colazione: Черешня, Ларец Сыр Легкий, Bombbar Джем Груша-Корица, Оладьи Кефирные 06.20, Простоквашино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Десерт Творожный . Pranzo: Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bombbar Джем Груша-Корица, Йогурт Домашний 05.20, Паштет из Тунца 05.20, Тушеная Капуста 05.20, Гречаники 05.20, Простоквашино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Bombbar Арахисовое Масло, Яблоко Айдаред, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Сырный Суп 06.20. Snacks/Altro: Dirol Ассорти Мятных Вкусов. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|