Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2020
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 44,25g | Prot: 71,01g | Carb: 126,69g.
Colazione: Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Клубника, Вкуснотеево Кефир 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Ашан Киви. Snacks/Altro: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Вода (в Бутылке), Пятерочка Яблоко Сезонное , Go Nutri Батончик-Мюсли с Бананом и Шоколадом . Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moanesan
|