Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 62,22g | Prot: 80,53g | Carb: 164,05g.
Colazione: Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Chia-Samen, Seeberger Mandeln, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: Champignons, Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Cena: Baktat Pastirma, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Spinat, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Altro: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Knorr Tarhana Corbasi. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolta
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