|
Г 82
Т 67,5
Ж 80,5
Б 91
Н 51
Р 26
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 49,36g | Prot: 60,96g | Carb: 113,52g.
Colazione: Черешня, Мясновъ Сыр Страчателла, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красная Цена Изюм Тёмный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красная Цена Творог 9%, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Яйцо. Pranzo: Coffee Machine Матча Латте. Cena: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Просто Миндаль Ядра Жареные, Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Творог 5%. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|