Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 76,20g | Prot: 156,71g | Carb: 279,65g.
Colazione: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Pirinç Pilavı, Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Yulaf, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Pınar Light Süt , Muz. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alperay22
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